1월인사말 (1) 썸네일형 리스트형 1월인사말 -새해의 첫 달 우리 삶에 행복과 건강을 가져다주는 8가지 비결 새해가 밝았습니다. 1월은 새로운 시작을 의미하는 달이며 우리 모두는 이 시기를 통해 삶에 있어 더 큰 행복과 건강을 꿈꾸며 새해 첫 달에 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들기 위한 여덟 가지를 적어 봅니다~ 1. 감사의 태도를 키우기 우리가 일상에서 마주치는 수많은 순간들 가운데 감사할 것들이 얼마나 많은지 잠시만 멈추어 생각해 보세요. 감사 일기를 작성하는 습관을 들이는 것만으로도 우리의 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 감사의 태도는 우리의 행복감을 증진시키고 스트레스와 우울감을 감소시킨다고 합니다. 매일 아침이나 저녁 당신의 삶에서 감사한 세 가지를 적어보세요. 이 작은 행동이 어떻게 당신의 삶에 긍정적인 변화를 가져오는지 놀랄 것입니다. 2. 새로운 취미 시작하기 새해는 새로운 .. 이전 1 다음
